Overmatig zweten

Al die fantastische deo's die we in reclames voorbij zien komen werken niet voor iedereen. Het kan zijn dat het de geur "dempt", want het is vaak dat die toch terugkomt, of dat het zweten daardoor niet wordt gestopt. Zweten doet iedereen, de ene erger dan een ander. Dit proces is nodig om de lichaamstemperatuur te regelen. Cafeïne en pikante producten laten je meer zweten.

Bron

Wel hier zijn een aantal oplossingen voor wanneer deo's niet helpen:

• Scheer altijd je oksels, dit zorgt voor minder stank. Want de vieze geur wordt veroorzaakt door bacteriën en die kunnen zich goed in de haren nestelen.
• Probeer je oksels minimum 2 keer per dag te wassen met zeep, zodat de bacteriën worden gedood. Want wanneer zweet aan het oppervlak komt vermeerderen de bacteriën zich snel .Je hoeft daarvoor niet onder de douche, het kan ook aan de lavabo met een washandje :)
• Als dit allemaal niet helpt is er een behandeling bij de dokter mogelijk. Met een prikje (na onderzoek natuurlijk) blokkeert hij de zenuw- spier transport die verantwoordelijk is voor de overmatige zweetproductie. Dit is enkel effectief voor een halfjaar.

Bron

Dan hebben we nog het verschil tussen deo/ anti-transpirant en anti-perspirant. Een deodorant laat je eigenlijk doorzweten maar dan zonder stank, een anti-perspirant stopt het zweten. En hierboven op de foto zie je okselpads. Eigenlijk is het een soort maandverband (want het principe is hetzelfde) die je onder je oksels plakt. Maar natuurlijk is het minder handig voor in de zomer, dan doen we vaak spaghettibandjes aan. 

Appels

Dit fruitstuk bevat veel pectine, deze stof daalt de cholesterol in ons organisme met 15 %. De groene appels, zuurst, bevatten veel vitamine C. Wanneer je op een dieet zit eet liever groene appels omdat gele heel zoet zijn en daarom sneller de eetlust opwekken. Dat veel appels gezonder zijn omdat je dan veel ijzer binnenkrijgt is een fabel.

Keuze

Bron

Durf ze aan te raken en pak niet eender welke appels, dat is natuurlijk bij de kruidenier mogelijk. De appels moeten hard zijn en op de schil mogen geen bruine plekken aanwezig zijn. Het trukje dat wij al langer kennen: appels met wormen zijn de allerbeste! Echt wormen zijn slimme beesten, als ze erin zitten betekent het dat de appels het minst toxisch zijn. Ze werden het minst bewerkt met chemicaliën.

Bewaren

Bron

Appels houden niet van etheen, wat in ander fruit zit. Plaats ze daarom niet samen met ander fruit in een fruitmand. Door etheen rijpen appels veel sneller, dus gaan ze verotten. Appels worden met kaarsvet bewerkt om ze langer te bewaren, daardoor worden ze niet gerimpeld. Dit kaarsvet is eetbaar. Het is perfect om elke appel in papier te wikkelen en zo in een doos te bewaren. Deze methode gebruik je maar enkel als je appels zeer lang wilt bewaren. Was het daarna goed met een sponsje, want zo'n vettig ding in uw handen is niet echt smakelijk. En nee, het is niet beter om te schillen want die bevat de meeste vitaminen. Maar geef het niet met schil aan kinderen, toch niet riskeren, al was je het heel goed.

Bereiden

Bron

Gebakken appels, liefst groene (vitamine C):

• neem het klokhuis eruit en leg in het gat een lepel honing
• plaats ze op een bakplaat
• laat ze 15min op 180 °C bakken

Review: Braun Silk épil 7 wet & dry (deel 2)

Nu zijn mijn benen juist een week en 1 dag geëpileerd. Ik kan nu met zekerheid zeggen dat je benen met de Braun Silk épil 7 wet & dry één week glad blijven. Ik begin al wel stoppels te voelen met mijn handen, maar je ziet nog niks! Hier zie je de foto's van mijn ene been geëpileerd met een scheermes en de andere met de epilator. Ik heb heel dicht de foto's getrokken zodat je heel goed kunt zien dat er nog geen stoppels te zien zijn.

Je ziet hier dus duidelijk overal kleine haartjes.

Met deze epilator kan ik zeker mijn oude weggooien! Voordat ik naar het strand vertrek zal ik zeker mijn benen ermee epileren en hem thuis laten. Mijn benen blijven toch zeker anderhalve week haarloos, ja je begint wel stoppels te voelen, maar ziet niks! Ik wil wel zeggen dat je niet lang mag wachten met je haren te laten groeien. Het is ideaal als je haren maximaal 5mm lang zijn, als ze langer zijn is het pijnlijker om ze te epileren. Na de scheerstaking in de winter bijvoorbeeld, kan je best je haren eerst gewoon scheren en een paar dagen later epileren. Zo heb je minder pijn en een optimaal resultaat, want geloof mij je wordt het een beetje beu om met tranen in je ogen en misselijkheid elk haartje tot in detail weg te scheren. En bij kleine haartjes is het bijna pijnloos en is het zelfs plezierig om met het lampje op zoektocht te gaan naar een verdwaalde haar.

Review: Braun Silk épil 7 wet & dry

Ik heb een fantastische epilator gevonden. Je kan hem onder de douche gebruiken of zoals je het gewoon bent. Maar vooral het uitzicht vind ik prachtig, ik vind dat het er sexy uitziet. Niet te veel roos, het handvat glinstert. Het coole is ook dat wanneer je hem aanzet er een lampje aangaat waardoor je supergoed kunt zien waar er nog haren zijn overgebleven. 

Ik heb hem al uitgeprobeerd, ik ben bezig met een soort missie. Mijn ene been blijf ik gewoon scheren met een scheermes en mijn andere met deze epilator. Ik moet wel eerlijk zeggen dat op mijn been die ik normaal moet scheren met een scheermes heb ik mijn knieën en knieholtes toch met de epilator gedaan. Die werkt zo goed op de knieën! Wat ik ook zo leuk vind is dat het bovenste kopje beweegt, waardoor het echt handig is.

Het pakt de haren goed op. Het is geen wondermiddel, zoals je bijvoorbeeld in sommige reclames ziet: ze vegen met een sponsje en direct is de vieze plek spierwit. Wel het is niet zo met de haren: je epileert en in één beweging zijn de haren weg. Het is ook helemaal niet pijnlijk, de eerste keer dat je je haren epileert gaat het natuurlijk wel pijnlijk zijn, maar nadien niet meer. Ik ben nu even aan het testen hoe lang de haren zullen wegblijven. Wordt vervolgd...

Review "Goed Gevoel Ladies Fair 2013"

Ik wil direct zeggen dat de kwaliteit van de foto's verschrikkelijk is. Dit komt omdat er heel veen mensen waren en als ik dan stopte om te fotograferen zag ik mensen raar kijken omdat ze dachten dat ik hen was aan het "paparazzien" (ja, ter plekke bedacht :)) Dus ik probeerde het snel te doen en zie nu pas dat ze veel in beweging zijn. Dit was de eerste keer dat ik naar zo'n evenement ging. Overal zag ik stands en veel kleur. Er waren verschillende winkels en merken aanwezig, velen deelden samples uit.

Ook kon je aan zeer veel uiteenlopende workshops deelnemen. Ik heb aan de werkshops "Veggie" meegedaan van vzw Eva, die vertelden hoeveel voordelen er verbonden zijn aan het feit dat iedereen eens per week vegetarisch zou eten. Er werden verscheidene tips gegeven hoe je zeer uiteenlopende vegetarische gerechten kan klaarmaken. 

Ook kon je bij verschillende winkels kleding shoppen met 20% korting. Alles was zeer goed georganiseerd, door alle stands per thema te categoriseren werd het voor ons gemakkelijker gemaakt om uit de doolhof te geraken. Er was een thema stijl, lijf, eten.

Je kon je nagels laten lakken, je voeten laten masseren, visagie behandeling en een bezoek aan de kapper brengen. Ook was er doorlopend een naaiatelier, waar je onder begeleiding de simpelste technieken werden bijgebracht. Ook kon je een speech met veel uitleg kon krijgen van WeightWatchers, een gehoortest doen, een lichaamsanalyse krijgen en zeer leuke uitleg kreeg van Martine Prenen (gezondheidscoach). 

Ik heb het grootste deel van mijn tijd besteed aan de kapper. Ik heb al 3 jaar veel last van haaruitval en jeuk en geen enkele dermatoloog komt tot een oplossing. Ze hebben mij bij "Kevin Murphy" zeer goed geholpen, hier komt een apart artikel over. 
Na afloop kon je een zeer leuke goodiebag afhalen. Echt super, in 1 ruimte stonden zoveel merken bijeen, waardoor je nieuwe merken leert kennen en nieuwe info kunt inwinnen.

Rustig wakker worden

Bron

Bij het ontwaken spelen de zintuigen: gehoor en zicht een heel belangrijke rol. Bij weinig licht wordt het hormoon melatonine aangemaakt, hierbij doven enkele lichamelijke functies uit en zo val je in slaap. Dit hormoon is ook verantwoordelijk voor de winterdepressie. Zo zie je maar hoe belangrijk de zintuigen zijn bij de hormoonproductie.

Bron

Het probleem bij een gewone wekker is dat die zeer onverwacht overgaat. Stel je voor je zit rustig in een park en geniet van de natuur en droomt weg, opeens hoor je een enorme knal naast je oor. Je hart gaat enorm tekeer, je wordt een beetje niet goed. Dit gebeurt dus elke morgen met jou, als dat geen goeiemorgend is weet ik het ook niet meer. 

Daarom is de beste wekker waarbij het geluid aangroeit, dus steeds luider en luider wordt. Hierdoor kan je gehoor eraan wennen en schrik je niet wakker, maar sta je lekker op. Na een rustig nachtpatroon is het logisch dat je ook rustig wakker wordt, als je elke morgend al gestresseerd opstaat begint de dag ook niet zo leuk. 

Bron

Wanneer we wakker worden wordt het hormoon serotonine aangemaakt, die activeert verschillende lichaamsfuncties. Ook is het heel goed wanneer je bedlamp de functie heeft om rustig aan te gaan, zo sta je veel comfortabeler op. 

Leuk weetje: als je een kater hebt of slaapmiddelen hebt ingenomen wordt je zelfs niet wakker als er met een hamer naast je wordt geklopt. Hier heb ik het over midden in de nacht, het is niet zo dat je nooit meer wakker wordt ofzo.

Selderij

Bron

Dit is weer zo'n magische groente die volzit met gezonde vitamines. Hij bevat onder andere vitamine K, dit is zeer goed om voor een operatie binnen te krijgen want het laat je hechtingen minder bloeden. Ook is selderij perfect voor mensen die diëten, want ons organisme verbruikt veel energie om dit product te verwerken omdat er soort van haren inzitten en het bevat amper calorien. Hierdoor is het beter om geen selderijsap te drinken maar rauw de steeltjes te eten, omdat het juist deze haren zijn die alle vitaminen bevatten.

Het is wel zeer goed om de geperste sap als tonic te gebruiken (nadat je je make up hebt verwijdert), zeker in de zomer werkt het zeer verkoelend.

Uitkiezen

Bron

Jonge groene en geen gele, logisch.

Bewaren

In een gesloten zak in de koelkast leggen. De blaadjes mogen eraf, die bevatten toch geen vitaminen, maar ze kunnen wel worden gebruikt als je mosselen kookt.

Bereiden

Bron

Als je de selderij niet rauw wilt eten of het beu bent om voor een dier door te gaan, snij je die het best in stukken van minstens 3 cm. Zo gaan er tijdens het koken minder vitamines verloren en is er minder kans dat het in pap verandert. 

Selderijsoep

• warm een half glas groentebouillon op (niet koken)
• snij de selderij in stukjes (3cm) en gooi het bij de bouillon
• laat het geheel 5 min koken
• giet het in een bord
• voeg geperste knoflook toe, 1 soeplepel olijfolie, 1 theelepel citroensap, zout en andere specerijen